Therapie Driebergen-Rijsenburg

Mijn naam is Mirjam Verschoor, hypnotherapeut en psychosociaal therapeut in Driebergen-Rijsenburg.

 

Loop je vast door stress, angst, pijn of andere lichamelijke of emotionele klachten? Misschien heb je al veel geprobeerd om je beter te voelen, maar merk je dat bepaalde problemen blijven terugkomen.

 

Soms begrijp je met je verstand heel goed wat er speelt, terwijl het toch moeilijk is om werkelijk iets te veranderen. Je wilt graag meer rust, vertrouwen en vrijheid ervaren, maar weet niet goed hoe je daar kunt komen.

 

In mijn praktijk begeleid ik mensen met uiteenlopende lichamelijke en emotionele klachten. Mijn specialisaties zijn onder andere hypnotherapie, EMDR, chronische pijn en aanhoudende lichamelijke klachten, PDS, angst en stress.

 

Ik kijk daarbij naar de wisselwerking tussen lichaam en geest. Met persoonlijke begeleiding, gerichte oefeningen en aandacht voor jouw eigen mogelijkheden onderzoeken we wat jou kan helpen om weer meer rust, inzicht en eigen regie te ervaren.

De verbinding tussen lichaam en geest

Je lichaam en geest beïnvloeden elkaar voortdurend.

 

Misschien merk je dat je lichaam gespannen raakt wanneer je veel piekert, of dat je angstig wordt wanneer je bepaalde lichamelijke klachten ervaart.

 

Soms blijf je last houden van pijn, spanning of andere klachten, terwijl je al verschillende behandelingen hebt geprobeerd. Of je begrijpt waarom je steeds in dezelfde patronen terechtkomt, maar lukt het niet om die patronen te veranderen.

 

In mijn begeleiding kijk ik daarom verder dan alleen de klacht.

 

We onderzoeken welke gedachten, gevoelens, overtuigingen en lichamelijke reacties een rol spelen. Daarbij neem ik je klachten serieus, ook wanneer er geen duidelijke medische verklaring voor is gevonden.

 

Mijn uitgangspunt is dat je niet alleen inzicht krijgt in wat er speelt, maar ook ontdekt hoe je anders met jezelf en je klachten kunt omgaan.

 

Mijn tip: Hallo ik?

We zijn vaak druk met alles wat er om ons heen gebeurt. Maar hoe vaak neem je werkelijk de tijd om stil te staan bij jezelf?

 

Een eenvoudige oefening die ik graag meegeef, is om eens bewust het gesprek met jezelf aan te gaan.

 

Hallo ik, hoe gaat het eigenlijk met mij?

 

Vraag jezelf bijvoorbeeld:

 

Hoe voel ik mij op dit moment?

Waar voel ik iets in mijn lichaam?

Welke gedachten heb ik?

Zijn deze gedachten eigenlijk helpend voor mij?

 

Probeer daar met nieuwsgierigheid en zonder oordeel naar te kijken.

 

Je hoeft niet meteen een oplossing te vinden. Het gaat er eerst om dat je ontdekt wat er in je leeft.

 

Door bewuster te worden van je gedachten, gevoelens en lichaamssignalen, kun je ook patronen gaan herkennen die je misschien al jarenlang met je meedraagt.

 

En wanneer je die patronen leert herkennen, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken.

 

Hypnotherapie: ontdekken wat er in jezelf mogelijk is

Hypnotherapie is een van mijn belangrijkste specialisaties.

 

Bij moderne hypnotherapie maken we gebruik van een natuurlijke toestand van gerichte aandacht. Met behulp van ontspanning, verbeelding en visualisaties kun je je innerlijke ervaringen onderzoeken.

 

Misschien ontdek je gevoelens of overtuigingen waarvan je je eerder niet bewust was. Of je ervaart hoe het zou zijn om met meer rust en vertrouwen met een moeilijke situatie om te gaan.

 

Tijdens hypnotherapie blijf je zelf de regie houden.

 

Ik zie mijn rol niet als iemand die jou vertelt hoe je moet leven of wat de oplossing is. Ik begeleid je bij het ontdekken van je eigen mogelijkheden en hulpbronnen.

 

Naast hypnotherapie maak ik, afhankelijk van je hulpvraag, onder andere gebruik van EMDR, psychosociale begeleiding en lichaamsgerichte oefeningen.

 

Iedereen is anders. Daarom stemmen we de begeleiding af op jouw situatie, wensen en tempo.

 

Van inzicht naar verandering

Soms heb je al veel nagedacht over je problemen.

 

Je begrijpt waarom je onzeker bent, waar je stress vandaan komt of waarom bepaalde situaties je angstig maken.

 

Toch merk je dat het lastig is om werkelijk iets te veranderen.

 

In mijn werk vind ik het daarom belangrijk om niet alleen te praten en te analyseren, maar je ook iets te laten ervaren.

 

Met gerichte oefeningen kun je bijvoorbeeld ontdekken hoe ontspanning voelt, een situatie vanuit een ander perspectief bekijken of ervaren dat je meer mogelijkheden hebt dan je vooraf dacht.

 

Vaak geef ik oefeningen mee waarmee je ook tussen de sessies door aan de slag kunt.

 

Zo kun je wat je tijdens de therapie ontdekt, stap voor stap meenemen in je dagelijks leven.

 

Het doel is niet om een ander mens te worden, maar om met meer inzicht, vertrouwen en eigen regie verder te kunnen.

 

Persoonlijke therapie in Driebergen-Rijsenburg

In mijn praktijk in Driebergen-Rijsenburg bied ik een veilige en respectvolle plek waar ruimte is voor jouw verhaal.

 

Ik combineer mijn kennis en ervaring als therapeut met een warme, betrokken en persoonlijke benadering.

 

Of je nu komt vanwege lichamelijke klachten, angst, stress, een ingrijpende ervaring of een andere persoonlijke hulpvraag: we onderzoeken samen welke begeleiding bij jou past.

 

Ik ben opgeleid aan de Academie Hypnos, aangesloten bij de Nederlandse Beroepsvereniging van Hypnotherapeuten (NBVH) en geregistreerd bij RBCZ.

 

Therapie in het Engels is eveneens mogelijk. Afhankelijk van je hulpvraag kunnen we ook bekijken of online begeleiding passend is.

 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.

 

Mirjam

Hypnotherapeut en psychosociaal therapeut

Aangesloten bij de NBVH en geregistreerd bij RBCZ